ഇക്കാലത്ത് പ്രായഭേദമന്യേ യുവാക്കൾക്കിടയിൽ പോലും ഹൃദ്രോഗങ്ങളും ഹൃദയാഘാതവും വലിയ തോതിൽ വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴും ജിമ്മിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുമ്പോഴുമൊക്കെ പെട്ടെന്ന് കുഴഞ്ഞുവീണ് മരണത്തിന് കീഴടങ്ങുന്നവരുടെ വാർത്തകൾ നാം സ്ഥിരമായി കേൾക്കുന്നുണ്ട്. ഹൃദയാഘാതം എന്നത് പെട്ടെന്ന് ഒരു ദിവസം സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ലെന്നും, അത് വളരെ നിശബ്ദമായി ശരീരത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്നതാണെന്നും പ്രമുഖ കാർഡിയാക് സർജനായ ഡോ. ദേവി ഷെട്ടി വ്യക്തമാക്കുന്നു. എഎൻഐ വാർത്താ ഏജൻസിയോട് സംസാരിക്കവേയാണ് അദ്ദേഹം ഈ സുപ്രധാന വിവരങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചത്.
ലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത നിശബ്ദ വില്ലൻ
കൊറോണറി ആർട്ടറിയിൽ അഥവാ ഹൃദയ ധമനികളിൽ ഗുരുതരമായ ബ്ലോക്കുള്ള പകുതിയോളം രോഗികളിലും യാതൊരുവിധ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാറില്ലെന്ന് ഡോ. ദേവി ഷെട്ടി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. മുൻപ് ഒരിക്കൽപോലും നെഞ്ചുവേദനയോ മറ്റ് ശ്വാസതടസ്സങ്ങളോ അനുഭവപ്പെടാത്തവരിലാണ് അമ്പത് ശതമാനം ഹൃദയാഘാതങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത്. ദിവസേനയുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യാനും യാത്ര ചെയ്യാനും വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനും സാധിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് പലരും തെറ്റായി ധരിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം അതിന്റെ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിൽ എത്തിനിൽക്കുമ്പോൾ പോലും ശരീരം ബാഹ്യമായി യാതൊരു സൂചനകളും തരണമെന്നില്ല.
പ്രമേഹവും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അപകടസാധ്യതയും
ലോകത്ത് പ്രമേഹബാധിതരുടെ എണ്ണം ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ള രാജ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇന്ത്യ എന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. പ്രമേഹരോഗികളിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സാധാരണ അനുഭവപ്പെടാറുള്ള കടുത്ത നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത കുറവാണ്. ഇതിന് പകരം കടുത്ത ക്ഷീണം, അമിതമായ വിയർപ്പ്, നെഞ്ചിലെ ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ, ഓക്കാനം, നേരിയ ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവ മാത്രമായിരിക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ. നിത്യജീവിതത്തിൽ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്ന് കരുതി ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയാണ് പതിവ്. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ രക്തപരിശോധന, ഇസിജി, എക്കോകാർഡിഗ്രാം, കാർഡിയാക് സിടി സ്കാൻ എന്നിവ ചെയ്യുന്നത് വഴി ഹൃദയാഘാത സാധ്യത മുൻകൂട്ടി കണ്ട് പ്രതിരോധിക്കാൻ സാധിക്കും.
ജിം വ്യായാമങ്ങളും സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകളും
സ്ഥിരമായി ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ടെന്നോ കഠിനമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്നോ കരുതി ഒരാൾ പൂർണ്ണ ആരോഗ്യവാനാണെന്ന് ഉറപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഡോ. ദേവി ഷെട്ടി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. കടുത്ത വ്യായാമങ്ങളിലേക്കോ മറ്റ് കായിക വിനോദങ്ങളിലേക്കോ തിരിയുന്നതിന് മുൻപ് കൃത്യമായ വൈദ്യപരിശോധന നടത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ശരീരത്തിനുള്ളിൽ തിരിച്ചറിയപ്പെടാതെ കിടക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് മുൻകൂട്ടി ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
വർഷങ്ങൾ നീളുന്ന രോഗാവസ്ഥയുടെ തുടക്കം
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ പെടുന്ന ഹൃദ്രോഗം വളരെ സാവധാനത്തിലാണ് ശരീരത്തെ വിഴുങ്ങുന്നത്. ഹൃദയധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി ഒരു ബ്ലോക്ക് ആയി മാറുന്നതിന് പത്തോ ഇരുപതോ വർഷങ്ങൾ വരെയെടുത്തേക്കാം. ചിലപ്പോൾ 20-25 വയസ്സിൽ തന്നെ ഈ പ്രക്രിയ ശരീരത്തിൽ ആരംഭിക്കുമെങ്കിലും ഈ ഘട്ടത്തിൽ യാതൊരു ലക്ഷണങ്ങളും പ്രകടമാകില്ല. സാധാരണ നടത്തുന്ന പ്രാഥമിക പരിശോധനകളിൽ പോലും ഇത് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞെന്ന് വരില്ല. ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം രോഗം കൂടുതൽ വഷളാകുമ്പോൾ മാത്രമാണ് കിതപ്പ്, നെഞ്ചുവേദന തുടങ്ങിയ പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുന്നത്.
More Read
അവഗണിക്കരുതാത്ത പ്രാരംഭ സൂചനകൾ
നടക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശക്തമായ കിതപ്പ്, കഠിനമായ ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന നെഞ്ചുവേദന എന്നിവയാണ് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളായി കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിന് പുറമെ ശരീരം തരുന്ന മറ്റ് ചില വിദൂര സൂചനകളും നാം തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്.
അകാരണമായ അമിത ക്ഷീണം, അമിതമായി വിയർക്കുക, ഭാരമെടുക്കുമ്പോൾ ഇടതുകൈയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കടച്ചിൽ, കഴുത്ത് പിടിച്ചുമുറുക്കുന്നത് പോലെയുള്ള വേദന, അധ്വാനിക്കുമ്പോൾ കണ്ണിൽ ഇരുട്ടുകയറുന്ന അവസ്ഥയോ തലകറക്കമോ ഉണ്ടാകുക എന്നിവയെല്ലാം ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. കഠിനമായ ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നെഞ്ചിൽ പതിവായി അസ്വസ്ഥത തോന്നുകയും വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ അത് മാറുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അടിയന്തരമായി ഡോക്ടറെ കാണണം. പലരും ഇതിനെ അസിഡിറ്റിയോ ഗ്യാസിന്റെ പ്രശ്നമോ ആയി കരുതി സ്വയംചികിത്സ നടത്താറുണ്ട്. ഇത്തരം അശ്രദ്ധകൾ വലിയ അപകടങ്ങളിലേക്കാണ് നയിക്കുക.
