സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഇന്ന് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യഘടകമാണ്. രാവിലെ കണ്ണുതുറക്കുന്നതുമുതൽ രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതുവരെ മിക്കവരും ഫോൺ കൈയിൽ നിന്നോ ശരീരത്തോട് ചേർന്നോ മാറ്റാറില്ല. എന്നാൽ ഫോൺ എവിടെ സൂക്ഷിക്കുന്നു എന്നത് പലരും അത്ര ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. ആരോഗ്യസുരക്ഷയ്ക്കും ഫോണിന്റെ ദീർഘായുസ്സിനും ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ഫോൺ വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ നിർദേശിക്കുന്നു. തെറ്റായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഫോൺ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉപകരണത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത കുറയുന്നതിനും ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ അപകടങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം.
തലയിണയ്ക്കടിയിൽ ഫോൺ വയ്ക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കാം
ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ ഫോൺ തലയിണയ്ക്കടിയിലോ കിടക്കയിലോ വച്ച് ഉറങ്ങുന്നവരാണ് പലരും. അലാറം കേൾക്കാൻ സൗകര്യമെന്ന കാരണത്താലാണ് പലരും ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ചാർജിങ് സമയത്ത് ഫോണിൽ നിന്ന് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ചൂട് പുറത്തേക്ക് പോകാൻ കഴിയാതെ തലയിണയ്ക്കടിയിൽ കുടുങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അപൂർവമായെങ്കിലും ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ അമിതചൂടിനും തീപിടിത്തസാധ്യതയ്ക്കും കാരണമാകാം.
അതുപോലെ, ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഫോണിന്റെ സ്ക്രീൻ നോക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്ക്രീനിൽ നിന്നുള്ള നീലപ്രകാശം ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മെലട്ടോണിൻ ഹോർമോണിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കുകയും ഉറങ്ങാൻ വൈകുകയോ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയുകയോ ചെയ്യാം.
പോക്കറ്റിൽ ഫോൺ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
പാന്റ്സിന്റെ മുൻപോ പിന്നിലോ ഫോൺ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ശീലമാണ്. ആരോഗ്യപരമായ വിഷയങ്ങളിൽ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത നിഗമനങ്ങളാണ് മുന്നോട്ടുവയ്ക്കുന്നത്. ഫോണുകളിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന റേഡിയോ തരംഗങ്ങൾ നിയമപരമായ സുരക്ഷാ പരിധിക്കുള്ളിലാണെങ്കിലും, ദീർഘനേരം ശരീരത്തോട് ചേർത്ത് വയ്ക്കുന്നത് പരമാവധി കുറയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ചില ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ നിർദേശിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഉപകരണം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അല്പം അകലെ സൂക്ഷിക്കണമെന്നാണ് പല നിർമ്മാതാക്കളുടെയും ഉപയോഗനിർദേശങ്ങളിലും പറയുന്നത്.
More Read
അതേസമയം, പിന്നിലെ പോക്കറ്റിൽ ഫോൺ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഇരിക്കുമ്പോൾ ഫോൺ വളയാനോ സ്ക്രീൻ പൊട്ടാനോ മറ്റ് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനോ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും.
ശരീരത്തിന് മുകളിൽ ഫോൺ വെക്കുന്നതും നല്ല ശീലമല്ല
വിശ്രമിക്കുന്ന സമയത്തോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ ഫോൺ നെഞ്ചിലോ വയറിലോ വെച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നവരും കുറവല്ല. ഏറെനേരം ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ചൂട് മൂലമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും കാരണമായേക്കാം. കൂടാതെ, വൈബ്രേഷൻ മോഡിലുള്ള ഫോൺ ശരീരത്തിന് മുകളിൽ വച്ച് ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നതും സൗകര്യപ്രദമല്ല. ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചെറിയ അകലം പാലിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായ രീതിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
കാറിലെ ഗ്ലോവ് ബോക്സും ഡാഷ്ബോർഡും സുരക്ഷിതമല്ല
വേനൽക്കാലത്ത് പാർക്ക് ചെയ്തിരിക്കുന്ന വാഹനങ്ങളുടെ ഉൾഭാഗത്ത് താപനില വളരെ ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഫോൺ ഗ്ലോവ് ബോക്സിലോ ഡാഷ്ബോർഡിലോ വച്ചാൽ അമിതചൂട് ബാറ്ററിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ബാറ്ററിയുടെ ആയുസ്സ് കുറയുക, ഫോൺ അമിതമായി ചൂടാകുക, ഡാറ്റ നഷ്ടപ്പെടുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ നേരിട്ടുള്ള ചൂട് ഏൽക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ ഫോൺ ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.
More Read
ബാത്ത്റൂമിൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുചിത്വപരമായ അപകടസാധ്യത വർധിപ്പിക്കും
കുളിക്കുമ്പോഴും ശുചിമുറിയിൽ പോകുമ്പോഴും ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലം ഇന്ന് വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ബാത്ത്റൂമിലെ ഈർപ്പവും വെള്ളവും ഫോണിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കാം. കൂടാതെ, ടോയ്ലറ്റ് ഫ്ലഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ വായുവിലേക്ക് സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ വ്യാപിക്കാമെന്നും അവ ഫോണിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പതിയാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്നും ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. പിന്നീട് ഫോൺ മുഖത്തോ കൈകളിലോ സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെ അണുബാധ പകരാനുള്ള സാധ്യതയും വർധിക്കും. അതിനാൽ ഫോൺ ഇടയ്ക്കിടെ വൃത്തിയാക്കുകയും ബാത്ത്റൂമിൽ അനാവശ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ല ശീലമാണ്.
സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിച്ചാൽ ഉപകരണത്തിന്റെ ആയുസ്സ് വർധിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ഫോൺ എവിടെ സൂക്ഷിക്കണം എന്ന കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധ പുലർത്തുന്നത് സുരക്ഷിതമായ ഡിജിറ്റൽ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
